Prowadzę treningi personalne w klubach Cityfit w Warszawie

Cześć jestem Trenerem Personalny, Masażystą i Fizjoterapeutą. Jeżeli chcesz, aby ktoś zajął się Twoją sylwetką, odpowiednio dobrał odżywianie i suplementację dla Ciebie – to dobrze trafiłeś. Gwarantuje Ci, że zmotywuje Cię do Treningu i zmiany nawyków na lepsze, abyś czuł się lepiej każdego dnia w swoim Ciele.

Trening ze mną to nie tylko zwykłe machanie hantlami. Jestem również Fizjoterapeutą. Jeśli masz kontuzję lub borykasz się np. z bólami pleców odpowiednio dobiorę ćwiczenia, wyjaśnię Ci dlaczego musisz ćwiczyć tak a nie inaczej. Poprowadzę Cię krok po kroku, dając Ci motywację, widzę i radość z aktywności fizycznej. Pokaże Ci, że systematyka nie jest trudna a ćwiczenia wcale nie muszą być ciężkie i sprawiać ból aby przynosiły efekty.

Zobacz ofertę

Z kim współpracuje w ramach treningów personalnych

z osobami które chcą schudnąć,
z osobami, które chcą zbudować masę mięśniową i wyrzeźbić ładnie ciało,
z kobietami, które chcą ujędrnić i wysmuklić ciało,
z osobami, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną,
z osobami, którym doskwierają kontuzje, borykają się z bólem, mają nadwyrężane mięśnie, potrzebują specjalistycznego treningu, masażu i usług z zakresu fizjoterapii.

Dlaczego warto trenować ze mną:

Powiem wprost: treningi ze mną gwarantują Ci optymalne wykorzystanie Twojego czasu, który dziś jest tak bardzo cenny w zatłoczonej Warszawie. Treningi będą dostosowane do Twoich możliwości, aby były efektywne i skuteczne. Ze mną nie tracisz czasu! Pamiętaj mój czas poświęcony na wieloletnie studia z wychowania fizycznego, fizjoterapii oraz liczne kursy i doświadczenie zawodowe dają Ci gwarancje osiągnięcia celu.

Oszczędzasz czas

Współpraca ze mną dobrana jest w taki sposób, abyś osiągnął swój cel szybko i zdrowo. Bez działań, które nie przekładają się na efekt.

Fizjoterapia

W treningach personalnych zawsze stawiam na zdrowie. Bardzo często wykorzystuje wiedzę z zakresu fizjoterapii.

Trening dla zdrowia

Pamiętaj poświęcając czas na trening, robisz to również dla swego zdrowia. Im jesteś zdrowszy tym bardziej efektywny i szczęśliwszy.

Schudnij z Trenerem Personalnym

Dominujący w naszej kulturze styl życia bardzo często przynosi niekorzystne zmiany w naszej sylwetce. W pędzie dzisiejszego świata nie zastanawiamy się co jemy, mało śpimy i duże siedzimy. Brak aktywności fizycznej odbija się na naszym zdrowiu, wyglądzie sylwetki i samopoczuciu. Pomogę Ci wrócić na właściwy tor. Nauczę Cię jak prawidłowo ćwiczyć i motywować się do kolejnych treningów. Zadbam o to, aby nowy, zdrowy styl życia sprawiał Ci przyjemność.

Kontakt

trening personalny z dojadem do domu klienta Warszawa

Treningi personalne z dojazdem do klienta – treningi domowe

Nie masz czasu ćwiczyć na siłowni? To nie problem, przyjadę do Ciebie i przeprowadzę trening w Twojej lokalizacji: dom, praca, park, stadiom miejski. Oszczędzaj czas dzięki wspólnym ćwiczeniom w Twoim domu. Nie musisz posiadać żadnego sprzętu do ćwiczeń. Wszystko dostosuję do Twoich możliwości i przywiozę ze sobą.

Zobacz ofertę

Treningi typu Crossfit

Coraz modniejsze stają się treningi typu Crossfit. Do ich wykonywania wcale nie są potrzebne boksy Crossfitowe. Trening tego typu powoduje bardzo duże zmęczenie :), które przekłada się na wiele plusów. Zwiększa siłę, wytrzymałość buduje mięśnie oraz poprawia kondycję całego organizmu. Podczas takich treningów nie ma czasu na monotonię i nudę. Dopilnuję abyś dał z siebie wszystko podczas naszych wspólnych zajęć. Na treningi tego typu nie tylko składa się morderczy wysiłek ale też i odpowiednia technika. Trenując zemną zadbam o Twoje umiejętności z zakresu gimnastyki i podnoszenia ciężarów. Abyś mógł w pełni korzystać z uroków treningów Crossfitowych.

Zobacz ofertę

Treningi biegowe

Chcesz wiedzieć jak biegać? Z jakim tętnem, tempem, jakie kupić buty, jaki pulsometr i czy w ogóle jest potrzebny? A może chciał(a)byś się dowiedzieć w jaki sposób trenować pod określone dystanse? Na wszystkie pytania odpowie kompetentny trener.

Zobacz ofertę

Treningi Rehabilitacyjne

Nie od dziś wiadomo, że dzięki odpowiedniej rehabilitacji możliwy jest szybszy powrót do zdrowia i odzyskanie utraconych funkcji. Po zakończeniu rehabilitacji ambulatoryjnej przychodzi czas by samemu wziąć sprawy w swoje ręce, a w tym celu warto skorzystać z pomocy trenera

Zobacz ofertę

Treningi przygotowujące do sezonu narciarskiego i snowboardowego

Planujesz wyjazd w góry? Uprawiasz sporty zimowe, chcesz nauczyć się jazdy na nartach lub snowboardzie? Pamiętaj że sporty zimowe wymagają wcześniejszego przygotowania fizycznego. Ważne jest wzmocnienie ciała oraz poprawa kondycji aby czerpać radość z zimowego szaleństwa i nie doznać kontuzji. Będąc instruktorem sportów zimowych wiem na co należy zwrócić szczególną uwagę, szykując się na zimowe szaleństwo.

Zobacz ofertę

Chcesz umówić się na trening personalny, rehabilitacyjny a może chcesz skorzystać z oferty masażu?

Napisz do mnie